באיזה שעות מומלץ להתאמן בחדר כושר וכמה זמן אחרי/ לפני ארוחה?

3 תשובות

.

מישהי שווה

3 שעות אחרי הארוחה ואחר הצהריים זה הכי מומלץ

Tweety

לפחות שעתיים אחרי

Star girl

באותו הנושא:

באיזה שעות הכי טוב להתאמן? (חדכ)

מה השעה הכי מומלצת לבוא להתאמן בחדר כושר?

כמה ימים מומלץ להתאמן בחדר כושר בשבוע?

זה בסדר להתאמן בחדר כושר 3 שעות/3.5 שעות?

כמה שעות מומלץ להתאמן כל יום?

באיזה גיל התחלתם להתאמן בחדר כושר?

איזה אימון אירובי מומלץ לעשות בחדר כושר כדי לשרוף500 קלוריות לשעה

המאמן שלי מנסה לשכנע אותי להתאמן בחדר כושר במקום להתאמן בבית

למי שמתאמנ/ת בחדר כושר: באיזה שעה אתם הולכים להתאמן ובני כמה אתם?

לא מומלץ להתאמן בחדר כושר במחזור נכון..?

מה ההבדל בין להתאמן בחדר כושר,לבין להתאמן בבית?