למה אנשים חושבים שהתקפי חרדה לפעמים לא באים סתם?

לא כל כך לי אישית זה בא רק כשאני מרגישה שמשהו קרוב לא שם עלי או פגע בי או שאני נמצאת במצב לחץ

כן זה ממש דבר שיש התקפים בלי סיבה
פשוט לרוב הם באים מסיבה ואנשים לא כזה מבינים

*מישהו

הם לא מבינים שבעיות יכולות לנבוע לא רק מסיבות חיצוניות אלא גם מסיבות פנימיות
מתייחס לנפש כאילו זה חפץ דומם
לפעמיים דיכאון יכול להתבטא משום מקום, כשלא קרה משהו רע אבל עדיין יש לזה סיבה עמוקה פנימית שאפילו הבן אדם עצמו לא יכול להיות מודע אליה

זה יכול לבוא out of the blue בלי טריגר ספציפי, אבל בסופו של דבר התקפי החרדה נועדו כדי לסמן לנו שמשהו לא בסדר- בין אם זה משהו שקורה באותו הרגע, או משהו שהדחקנו ומתפרץ אחרי שלא נתנו לו מקום. יכול להיות שאת מרגישה קצת לחוצה בקשר למשהו שקורה בחיים שלך? לפעמים אלו דברים שקשה לשים עליהם את האצבע, או אפילו דברים לא מודעים. כן הייתי מציעה לך לנסות להבין מה המקור של התחושות האלה, גם אם זה אומר להעזר במישהו מבחוץ- הורים, חברים, וכמובן אפשרי גם בבעל מקצוע שיודע ויוכל לסייע מתוך הניסיון