התאמנתי אתמול ועכשיו כואבת לי הבטן (השרירים) אפשר להתאמן גם היום או שעדיף שלא?

8 בנובמבר 2021, 16:29
שריריםאימוני כושרשרירים תפוסיםבטןרגליים    
6 תשובות
לא מומלץ תיתן/י לשרירים לנוח
א
אנiנימית בערך
אל תתאמן על בטן על שאר הדברים יהיה בסדר
D
Detective.braun
שואל השאלה:
כאילו בא לי להתאמן טיפה
לא לעשות בכלל?
אנונימי
תנוח היום
N
Noname:3
תנוחי יום יומים כמה שהגוף שלך צריך אל תנסי לקצר תהליכים
א
אנiנימית בערך
שואל השאלה:
אוי מאוחר מדי כבר התאמנתי חח
לא נורא מחר אני אנוח
אנונימי
באותו הנושא:
מה זה אומר אם התאמנתי אתמול מלא ועכשיו כואב לי הגוף?
אתמול התאמנתי ועכשיו כואב לי כול הגוף..מה אפשר לעשות?
אתמול הייתי בספארי הלכתי איזה 4 שעות ושלשום התאמנתי ועכשיו כואב לי כל הגוף מה לעשות ?
אתמול נדפקה לי הזרת ברגל ועכשיו כבר כואב מאתמול ועכשיו כואבת לגמרי
אתמול התאמנתי די הרבה אבל לא הרבה מידי על ידיים, ועכשיו כשקמתי בבוקר בתנועות מסוימות בידיים כואב לי בשריר ביד, יש פירוט
היום פעם ראשונה התאמנתי בבית והיה לי קשה ממש בערך שעה וחצי התאמנתי ועכשיו הרגליים שלי ממממש כואבות למה זה ככה?
כואב לי הגב ממש אבל לא התאמנתי אתמול , ללכת להתאמן או לא?
אתמול התאמנתי בבית עשיתי כמה תרגילים וכל הגוף כואב לי עכשיו
מתיחות עוזרות לשרירים כואבים? כזה התאמנתי אתמול ועכשיו הכל כואב
אם אני מתאמן קבוע ובשבוע האחרון לא התאמנתי ועכשו כואב לי הראש והגרון, כדאי להתאמן?
ממש כואב לי הגב כי התאמנתי יותר מדי אתמול, שווה לי ללכת הביתה מבית הספר?