יש לי שאלה איך אני יכולה לרדת במשקל אבל בלי לספור קלוריות,זה אפשרי??

ברור שאפשרי פשוט לאכול בריא וספורט

כן אבל זה קשה

מובן שזה אפשרי.
אורח חיים בריא, לאכול כשאת מרגישה שאת רעבה, להיות קשובה למנגנון השובע שלך ולשלב ספורט.

שואל השאלה:
אז עדיף לס0ור קלוריות??

כן אבל קשה מאוד

קצת קשה אבל אפשרי
תשלבי תזונה נכונה עם ספורט

תנסי אולי דיאטה קוטונגנית זה ממש קל ויורדים בזה הרבה