אני עוברת תקופה נפשית קשה אבל מתביישת לבקש עזרה

אם יש מישהו קרוב שאת יכולה לשתף כמו אמא, אחות, חברה קרובה זה תמיד טוב לשתף.
זה ממש נותן הרגשה של הקלה, אל תתביישי לבקש עזרה זה רק לטובתך.
וכמובן שכאן יש אנשים שאת יכולה לפנות אליהם

היי
קודם כל זאת תקופה .. זה יעבור❤
ואין לך מה להתבייש לדבר עם אמא על זה..
היא אמא שלך היא תקשיב לך ותעזור לך
בבקשה תעדכני שהכל בסדר(:

את מוזמנת לשתף בפרטי, אולי אצליח לעודד ולעזור :)

את מוזמנת לפנות אליי תמיד

אוי אהובה הכל בסדר ומובן אני בטוחה שיש אנשים אחרים שיכולים לעזור לך, אנשים אחרים שאת סומכת עליהם תנסי לפנות לחברה למורה ליועצת או אפילו לאנשים אחרים שמוכנים להקשיב יש הרבה אנשים שירצו לעזור לך ולהקשיב לך.
וחוץ מזה אין לך מה להתבייש דיכאון זה דבר מובן לגמרי והוא דבר שאנשים רבים מתמודדים אין מה להתבייש. אל תשכחי שבסוף הכל יעבור אם כמה שקשה עכשיו.
והכי חשוב תנסי יותר מהכל לעזור לעצמך לישון שינה טובה לקום לעשות דברים לנצל את היום, בסדר בכל יסתדר>3

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם על העצות.
הרבה הציעו שאשתף אותם בפרטי אבל זה לא דבר ספציפי , זה פשוט החיים עצמם. אני מרגישה לבד למרות שיש לי חברות, אין לי חשק לכלום, אני כל הזמן בחדר, איבדתי עניין בדברים שפעם אהבתי לעשות, אני מרגישה לא מספיק טובה ושאין לי משמעות או תוכן בחיים ופשוט כל יום עובר אחד אחרי השני והמצב אותו דבר.

תדברי עם אמא בבקשה שלא תסחפי למקומות יותר עמוקים בבקשה תדברי איתה

תדברי עם חברה שלך/ מורה/ יועצת

כנל