איך להתגבר על פרידה 6 שנים אני לא מספיק לבכות להתגעגע כבר שבועים לא מתפקד מה עושים?

אוקיי היי קודם תזכור שהכל טוב. אני אמנם לא לגמרי מבינה איך זה מרגיש אבל כן עברתי פרידות מסויימות בחיים שהיו מאוד מאוד כואבות וקשות
אני יודעת שזה מרגיש שאתה שוקע בחור שחור ולא מצליח לחלץ את עצמך ואתה מרגיש שאתה מאבד את עצמך
אם הייתי יכולה לתת לעצמי עצה אחת של איך לעבור את הכאב הזה באולי קצת יותר טוב הייתי אומרת לעצמי לזכור מי אני ומכריחה את עצמי לא לוותר על זה
זאת אומרת תזכור מה אתה, מי האנשים שבקרבתך, החברים שלך, המשפחה שלך, התחביבים, המטרות והחלומות שלך, העבר שלך שמגדיר אותך ובנה אותך, העתיד שאתה רוצה לבנות לעצמך. ששום דבר מזה לא יילך לאיבוד כדי שלא תאבד את עצמך בהווה.
אני למשל ברחתי מעצמי והתנתקתי מהכל, לא יצאתי מהמיטה- בלי צחוק, חודשים. דפקתי לעצמי את החיים, את הלימודים, את התחביבים שרציתי לפתח, את הקשר עם המשפחה ועם חברים. וזה לא טוב. גם כשהראש מתפוצץ ומרגיש שאני הכי צריכה להיות לבד- זה לא אומר שזה הדבר הנכון. להיפך, צא, תמשוך את עצמך, גם אם קשהה ברמותת, תצא ותן לראש להתאוורר ולהתנקות. תמשיך עם התחביבים שלך, אצלי למשל זה היה גיטרה ואז חודשים לא נגעתי בה, לפני כמה ימים רק הוצאתי אותה מהתיק, פתאום לראות אותה מילא אותי באני הישנה שנאבדה לי, שהתגעגתי אליה (לפעמים הגעגוע שלנו הוא גם בעיקר געגוע אלינו שהיינו איתם, חלק מזה בא מהם זה נכון אבל זה גם תלוי בנו. ואנחנו חייבים את עצמנו כאן כדי להתגבר), פתאום ברגע הרגשתי שאני חוזרת לעצמי ושהראש מתבהר.
צא להליכות בלילה, לנקות את הראש ולחשוב על הדברים מצורה אחרת מאשר זרוק במיטה, תשמע מוזיקה- עצובה ולפרוק, אבל תמיד אחרי זה תשמע מוזיקה שעושה לך טוב ומביאה לך אנרגיה כשי להתרענן ולא להשאר בעצב הזה.
אני מבטיחה שאם תיקח על עצמך עכשיו מטרה ותראה בה כיעד להגיע אליו ולשאוף אליו יהיה לך הרבה יותר דלק בגוף ולא תחווה את הריקנות הזו שאתה מרגיש. תשקיע בעצמך- שים את עצמך במרכז! אל תשכח שאתה מתפתח ובונה את עצמך, כל דבר בחיים מגיע כדי להעביר שיעור. תפיק מזה את כל הטוב שאתה יכול ואל תיתן לרע לפגוע לך בעתיד

שואל השאלה:
תודה רבה אבל הכל מזכיר לי אותה מנסה להתעודד אבל זה קשה לי רק בוכה אין לי חשק לשום דבר איך היא ויתרה עלי ממש אהבה אותי תמיד דאגתי לה ואהבתי אותה

תאמין לי אני כמה חודשים לא העפתי מבט לגיטרה כי זה הציף בי הכל, כל כך פחדתי כי ידעתי שהזכרונות יחזרו אליי בבום ולנגן שירים מסויימים פשוט קרע לי את הלב. אבל עשיתי את זה. אחרי כמה חודשים קמתי ןהצלחתי, ויודע מה? זה אפילו היה מדהים. זה ניקה אותי ברמות, שיחרר הרבה שהחזקתי בפנים. ככל שדחיתי את הרגע הזה ככה סחבתי על עצמי יותר ויותר ובגלל זה זה הפך להראות יותר בלתי אפשרי. אז אל תברח מלהזכר, אל תשמור בפנים כלום
אני מבטיחה לך, אןלי עכשיו אתנ עוד לא שם, אבל אתה תגיע לזה. בנתיים מה שאתה יכול זה להמשיך לדחוף, עליות ומורדןת תמיד יש, זאת השיטה. תמיד לדחוף למעלה

אנשים נפרדים, זה כואב, וזה מייסר, וזה שובר את הלב לחשוב על כמות האהבה שהייתה ונגמרה, אבל צריך לראות בהכל אור חיובי. לפעמים אהבה לא נשארת כמו שרוצים. יש זוגות שנפרדים אחרי 20 שנה, אחרי שהקימו בית ומשפחה. פרידות קורות. זה לא הופך את זה למשהו פחות כןאב אבל מנחם, כי יודעים שתמיד יש לאן לצמוח מזה. אתה תאהב ותחווה את זה שוב, נפתחה בפניך דלת חדשה, דף נקי להתחיל ממנו.עכשיו הכל נראה שחור אבל כשתצליח לקום ולראות הכל מלמעלה אתה תהיה גאה בעצמך שהתגברת והצלחת לשחרר :)

תמשיך הלאה

שואל השאלה:
קשה להמשיך האלה פתאום

לא אכפת לי

גם אני עברתי פרידה של 6 שנים ביחד שמתוכם 3 שנים גרנו ביחד
עברו כבר איזה 8 חודשים מאז
אפשר להגיד שאחרי 4 חודשים התגברתי עליו כי הבנתי כמה שהוא פגע בי והרצתי דברים רעים עליו בראש וזה עזר לי..
הזמן משכיח את הכאב אני לגמרי מבינה אותך, הייתי מאוהבת בו נתתי לו הכל וחשבתי שנתחתן בסוף, והבנתי שהוא בסוף לא שווה את כל האהבה שלי אליו
לכל אחד תקופה שונה להחלמה של הכאב..ברגע שתכיר מישהי אחרת שיותר מתאימה לך, זה יקל עליך וישכיח לך את הכאב , הכרתי בן זוג חדש ושכחתי מהאקס כי הבן זוג הרבה יותר טוב ממנו יותר מתאים לי ונותן לי את מה שמגיע לי

שואל השאלה:
למה הגיע לי ככה נתתי לה הכל בחיים כל מה שיכולתי לתת לה תמיד דאגתי לה הכל לא נםגשנו בכלל אבדה עלי התחנתה אם מישהו אחר למה מגיע לי הרע הזה ממנה

לא נפגשתם אפילו..
אתה תתגבר על זה תאמין לי
אם אני אחרי 6 שנים של זוגיות ומגורים משותפים הצלחתי להתגבר והיה מגע והכל היה הייתי נרדמת איתו בחיבוק בלילות..אז גם אתה תצליח..במיוחד שעוד בכלל לא נפגשתם..