19 תשובות
להתאמן
יום מנוחה
להתאמן
להתאמן
נ.ב
אני עוד לא התאמנתי ואומרת לך להתאמן חחח
נ.ב
אני עוד לא התאמנתי ואומרת לך להתאמן חחח
אם התאמנת אתמול אז תנוח
מתי התאמנת פעם אחרונה?
להתאמן
תמיד להמשיך לא לעצור יום שעובר לא חוזר
תמיד להמשיך לא לעצור יום שעובר לא חוזר
שואל השאלה:
מצויין עכשיו כשקיבלתי את רוב התשובות שאומרות להתאמן אני צריך למצוא דרך לקום מהמיטה לאימון ולחזור עירני מספיק כדי ללמוד את החומר שפספסתי.
מצויין עכשיו כשקיבלתי את רוב התשובות שאומרות להתאמן אני צריך למצוא דרך לקום מהמיטה לאימון ולחזור עירני מספיק כדי ללמוד את החומר שפספסתי.
אנונימי
תלוי כמה התאמנת השבוע
שואל השאלה:
האמת שיש לי אימון כוח מחר, ברביעי אימון אירובי, ובשישי אימון כוח, שבת אימון אירובי.
בין לבין עושה הליכות מהירות (בימים שאין בכלל אימון).
בנתיים עשיתי רק אתמול הליכה והיום כלום.
האמת שיש לי אימון כוח מחר, ברביעי אימון אירובי, ובשישי אימון כוח, שבת אימון אירובי.
בין לבין עושה הליכות מהירות (בימים שאין בכלל אימון).
בנתיים עשיתי רק אתמול הליכה והיום כלום.
אנונימי
למה אין לך כלום בראשון שני שלישי?
אתה צריך לפרוס את זה יותר לדעתי זה לא בריא
אתה צריך לפרוס את זה יותר לדעתי זה לא בריא
שואל השאלה:
אל תדאג אני עם מאמן אישי.
אל תדאג אני עם מאמן אישי.
אנונימי
שואל השאלה:
בנתיים אני ככה 4 חודשים ויש תוצאות טובות
בנתיים אני ככה 4 חודשים ויש תוצאות טובות
אנונימי
שואל השאלה:
אבל תודה :)
אבל תודה :)
אנונימי
שואל השאלה:
פשוט השבוע לא יכלתי בראשון ושני
פשוט השבוע לא יכלתי בראשון ושני
אנונימי
תלוי במצב רוח שלך ואם יהיה לך כוח מחר לפי הלו"ז שלך
מה שאתה מרגיש, אם אתה מרגיש שאתה צריך יום מנוחה תיקח יום מנוחה, העולם לא יקרוס אני מבטיחה
שואל השאלה:
זה יהיה נורא מבחינת שריפת שומנים אם לא אעשה הליכה יום אחד?
זה יהיה נורא מבחינת שריפת שומנים אם לא אעשה הליכה יום אחד?
אנונימי
ברור שלא, כל המאמנים בכל העולם אומרים שצריך לפחות יום אחד או אפילו שניים של מנוחה לפחות, תלוי כמה אימונים אתה עושה בשבוע, אתה חייב איזה יום מנוחה אחד לפחות גם כדי לתת לגוף שלך מנוחה פיזית וזה גם עוזר לחילוף חומרים או משהו כזה שאני לא כל כך זוכרת במדויק
באותו הנושא: