אפשרי לעשות אימוני כוח במכון כושר ולרדת במשקל?

ברור
זה שורף קלוריות

מתח
משקולות
מקבילים

שואל השאלה:
אז אם אני עושה אימוני כוח ובגירעון קלורי אני יכולה לרדת במשקל?

ממש כן... כל אימון עוזר בשריפת קלוריות ובניית שרירים מבזבז הרבה קלוריות יחד עם זה ששרירים שורפים יותר קלוריות שמירה משומן

ברור
חשוב לי לנפץ מיתוס
שומן לא יכול להפוך לשריר