עלייה במסת שריר (בבקשה לענות מי שבאמת מבין)

לפי מחשבון שבדקתי אני שורף 1750 קלוריות במנוחה כמה קלוריות אני צריך לאכלות בשביל לעלות במסה ?
(אני מתאמן 3 פעמים בשבוע)
10 באפריל 2022, 18:19
שריריםחדר כושרמסת שרירBMIערך קלורי    
2 תשובות
לא יודע במדיוק אבל בסיבובות ה2500 נראלי
אנונימי
אל תסתמך על התשובה שלי כן פשוט ממה שנראלי
אנונימי