אם אני אוכלת 4000 קלוריות ביום ועושה 10,000 צעדים כל היום וככה כל יום במשך שבועיים אני ירד במשקל??

לא

ממש לא
4000 קלוריות זה המון לכל אדם ממוצע
תעשי טובה ולכי לתזונאית

שואל השאלה:
סליחה טעיתי התכוונתי ל- 400 קלוריות

שואל השאלה:
ותודה רבה לכולכם בכל מקרה!!

אם תאכלי 400 את תרדי במשקל.. אבל את כמעט ולא תאכלי.. תעשי 1000 קלוריות לאכול .. כי הגוף שורף 1200+ ובנוסף יש את הקלוריות שאת שורפת בהליכה

איך את אוכלת ביום 4000 קלוריות??מה הסוד אני רוצה גם

כמות הצעדים לא משפיעה אלא כמות הקלוריות שאת שורפת

אם תאכלי 4000 קלוריות ותעשי 10000 צעדים את תעלי כל יום ב200 עד 350 גרם