זה בסדר לעשות אימון בטן על באן מלאה אחריי שאני שבעה?

שואל השאלה:
אם לא למה לא?

לא.

לא בריא

לא נראלי זה יעשה לך טוב

סוג של כן אבל תקחי לפחות שעה בין אכילה לספורט זה יעזור

לא כי זה סתם לא יהיה נעים אחרי זה

לא,
האוכל ככל הנראה עוד לא התעכל לגמרי בקיבה.
קחי שעה לפחות בין אוכל לבין אימונים, במיוחד בבטן.

לא זה לא מומלץ כאשר אנחנו
מתאמנים יש לנו זרימת דם מוגברת
לשרירים ולאזורים שאנחנו מאמנים
כאשר אנחנו אוכלים יש לנו זרימת
דם מוגברת למערכת העיכול
ולאיברי העיכול אכילה לא מתוזמנת
עם העיכול תגרום לכך
שהשרירים ומערכת העיכול ילחמו
על זרימת דם ואף אחד לא יקבל
זרימת דם אופטימלית לביצועים
אופטימלים בנוסף מחקרים מראים
שגם עיכול דורש מהגוף אנרגיה
מה שגם יכול לפגוע בביצועים
תחכי שהאוכל יתעקל ושתרגישי טוב
ותתחילי בהצלחה(: