אני רוצה להתחיל להתאמן ולעשות ריצה פעם ביום הבעיה היא

תקני הליכון, זה לרוץ בבית

תרוצי בשעות שאין אנשים ברחוב או בלילה כשחשוך.
לרוץ בבית זה פחות אפקטיבי

שואל השאלה:
לא התכוונתי לרוץ בבית, כאילו לרוץ במקום כמו הליכון רק בלי הליכון

מבינה אותך, אני קניתי הליכון ומרגישה הרבה יותר בנוח לרוץ בבית מאשר בחוץ. ממליצה❤

בהתחלה זה קצת מביך אבל אחרי שתרוצי פעם פעמיים את תביני שאף אחד לא באמת מסתכל וזה יהיה לך יותר קליל
את יכולה לרוץ על הליכון בבית פשוט תנסי קודם ככה ותראי אם זה באמת יותר קשה לך

בלי הליכון זה פשוט לא יהיה אותו אפקט, את לא תנצלי אנרגיה באותה הרמה, לא תהיי בקצב הנכון ובכללי יהיה לך קשה יותר להתאמן ככה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אמאלה הזכרת לי אןתי עשית לי פלאשבקים של אני מלפני כמה שנים
הייתי מזה מתביישת לרוץ כאילו אם מישהו שאני מכירה יראה אותי זה שיא הפאדיחה אבל הכי לא אין לך מה להתבייש ולהיות מובכת מזה כי אחרי תקןפה את תראי טיל ותקבלי מיליון מחמאות בהבטחה

לכי לרוץ בין השעות 5 -7 של יום שבת אין כמעט אנשים בחוץ, או בין השעות 22 - 0:00 ביום חול