תשובה אחת
כעקרון אני ממליץ לך לעבור לppl משמע push pull legs.
זאת תוכנית הכי טובה לדעתי ומבוססת על המדע וכשאני עברתי אל התוכנית הזאת אז ההתקדמות שלי השתפרה מאוד.
תראה דברים על התוכנית ביוטיוב.
זאת תוכנית הכי טובה לדעתי ומבוססת על המדע וכשאני עברתי אל התוכנית הזאת אז ההתקדמות שלי השתפרה מאוד.
תראה דברים על התוכנית ביוטיוב.