כדאי לעשות אירובי אחריי אימון רגליים?

,לא.

איך שאת מרגישה

שמעי אם את אוהבת את הכאב אז למה לא?

תכלס נכון אבל הרבה יותר קשה, קחי איזה יום שתיים מנוחה, התוצאות פשוט יהיו משמעותית יותר טובות.