התחברות
הרשמה
נשקלתי אחרי כמעט שבוע בחיטוב ועליתי 200 גרם אחרי שירותים כמובן לפני האוכל והשתיה.
רציתי לשאול אם אכלתי נכון חוץ מיום אחד (לא משהו רציני) והתאמנתי כמעט כל יום מה הסיכוי שזה שריר
23 באוקטובר 2022, 12:22
ירידה במשקל
ערך קלורי
עליה במשקל
תשובה אחת
שואל השאלה:
שזה שריר ולא שומן
אנונימי
באותו הנושא:
כמעט 3 שבועות בחיטוב
אכלתי אתמול אבטיח ואני בחיטוב.. (ראיתי שלכל 100 גרם יש 30 קלוריות אז הסכמתי לעצמי) היום אחרי שירותים נשקלתי וראיתי
אני בחיטוב ובזבזתי את כל הקלוריות שלי להיום על פחמימות ולא אכלתי כמעט חלבונים, מה לעשות??
עכשיו נשקלתי אחרי שלושה שבועות שאני בדיאטה והולכת למכון..
אחרי אימון כוח עם מוסיפים 15-20 אירובי פעמיים בשבוע זה יעזור לחיטוב?
התחלתי חיטוב לפני כמעט שבוע..
אני מתאמן ואני כמעט לא שותה מים זה יפגע בחיטוב?
מה אתם ממליצים לעשות אם בחור שיוצאת איתו שנה וחצי , אחרי ריב נעלם למשך כמעט שבוע?
אני כבר כמעט שלושה חודשים בחיטוב..
אכלתי היום כמעט 1400 קלוריות ואני בחיטוב
לפני כמעט שבועיים הייתי בראיון למדא הם אמרו שהם יתנו תשובה אחרי שבועיים אם התקבלתי אבל לא עברו בדיוק שבועיים הם מתקשרים בדיוק אחרי הזמן שהם אמרו?