אם ספירת קלוריות משפיעה עלי לא טוב זה בסדר להפסיק לספור?

כן, תפסיקי

שואל השאלה:
אני גבר ואיך אז כן ארד במשקל ? ואהיה בבקרה אחר מה שנכנס לי

תפסיק!!

תנסה לשמור על איזון ארוחות נורמליות ובריאות אבל בלי האובססיה של לחשב כמה קלוריות אכלת כל פעם, פשוט לעשות את זה כשגרת חיים בריאה ותזונה נכונה^

לפי דעתי ספירת קלוריות לא משפיעה טוב על אף אחד/אחת .