כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל לא לעלות ולא לרדת במשקל?

את צריכה לחשב את הbmr שלך.

איזור ה 1476

שואל השאלה:
זהו?

חיימשלי את שוקלת כמעט 10 קילו פחות ממני ואני רק 2 ס"מ מתחתייך. אל תלחיצי את עצמך לגבי קלוריות. את מושלמת כמו שאת