כשאני עושה לחיצת חזה

אני שם לב שאני לא מאוזן בכלל (יד אחת שלי גבוה יותר מהשניה) מה אני יכול לעשות כדי לאזן בין שני הידיים?
12 בדצמבר 2022, 16:58
חזהשריריםחדר כושרתרגיליםאימוני כושר    
2 תשובות
תעשה דחיקת עם משקולות ולא עם מוט
תיקח את היד החלשה ותבדוק מה המקסימום משקל שאתה יכול להרים איתה לחזרות ותשתמש לאורך הסטים שלך ב2 הידיים
Bijo
תוריד משקל ותעבוד על טכניקה
אנונימי