כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה?

זה תלוי מהמצב שאת מתחילה ממנו, מן הסתם שבן אדם בעודף משקל יקח לו יותר זמן מבן אדם שנמצא במשקל בסדר לגילו וזה רק עניין של כמה קג.

לי לקח שנה עם מלא עליות וירידות.

שואל השאלה:
>פאם הכרית<
בת 14 1.53 שוקלת 53

תלוי בהמון דברים

לי לקח חצי שנה
עשיתי תוכנית ספציפית

תלוי כמה אחוז שומן יש לך