4 תשובות
תעשי מתיחות
תמשיכי לאכל חלבון, מים חמים/רותחים ישחררו לך את השרירים
תעשי מתיחות
להמשיך לאכל חלבון
באותו הנושא:
אם נתפסו לי השרירים מיום רביעי בלילה שעשיתי אימון רגליים ולא הלכתי עדיין לחדר כושר מאותו יום
להמשיך לאכול הרבה חלבון? זה נותן משהו? אני בחיטוב במשקל 60 ואוכלת בערך 95-100 ג
28 בינואר 2023, 18:14