8 תשובות
שואל השאלה:
את מתאמנת? או סתם אומרת?
את מתאמנת? או סתם אומרת?
אנונימי
אתה יכול אבל תוכנית אימונים זה לא הכרחי בכלל. אתה רק צריך לדעת מה אתה רוצה לעשות ולאט לאט תלמד תרגילים שונים שתצטרך לעשות. אני מתאמן כבר 5 שנים, שנתיים מהם התאמנתי במכון ואף פעם לא הייתי עם תוכנית אימון. רק בקיקבוקסינג עשיתי מה שהמאמן אמר אבל זה עניין אחר.
אני לא סתם אומרת אני מתאמנת
עדיף שלא, רק התחלת והגוף לא רגיל לזה
תתחיל בפול באדי ואחרי כמה שבועות תתקדם
תתחיל בפול באדי ואחרי כמה שבועות תתקדם
למה שהוא לא יוכל
שואל השאלה:
תוכנית אימונים
תוכנית אימונים
אנונימי
מה זה ab?
באותו הנושא: