יש לי היום צו ראשון ולא הצלחתי לישון בלילה בכלל בכלל

מה לעשות עם הדפר? כל המוח שלי סלט בגלל שלא הצלחתי לישון
לדחות ליום אחר או להמשיך עם הזרם ולעשות אותו גם? אני אצליח?