איך לשלב אימונים בחדר כושר ואימוני נינגה?

עדיף שתשאל מאמן שבאמת מבין את זה ויודע איך לשלב בצורה מקצועית שלא תפגע בך

כמו שנאמר מעלי, לא תזיק לך חוות דעת מקצועית או לפחות מחקר מעמיק באינטרנט/ביוטיוב