5 תשובות
תמצאי ספורט שאת אוהבת אל תכריחי
תנסי להתאמן יחד עם חברות, אולי עם מוזיקה או עם מישהו מהמשפחה שלך.
מה שלי נתן מוטיבציה זה לראות את כל האנשים עם הגוף שרציתי עם השרירים שרציתי אנשים שעשו שינוי ושגם אני רוצה שינוי
ואז נהיה לי מוטיבציה להתאמן
ואז נהיה לי מוטיבציה להתאמן
את לא חייבת לקום ישר לחדר כושר..
את יכולה גם להתאמן בבית או לעשות ריצה..
למצוא את הספורט שאת אוהבת בסופו של דבר..
אם את צריכה עזרה בלמצוא אימון שבא לך את מוזמנת לפרטי
את יכולה גם להתאמן בבית או לעשות ריצה..
למצוא את הספורט שאת אוהבת בסופו של דבר..
אם את צריכה עזרה בלמצוא אימון שבא לך את מוזמנת לפרטי
יש המון סגנונות אימון, את לא חייבת להרים משקולות או לעשות פילאטיס. תנסי כמה סוגים של אימונים עד שתמצאי מה שהכי נכון לך. אני ממליצה לך לנסות להתאמן בקבוצה בשעות קבועות כי זה נותן המון מוטיבציה.
באותו הנושא: