אני מתקלח כל יום בבוקר שאני מתעורר במים הכי קרים, אבל..?

אומרים שיש מלא benefits ואני לא בטוח איזה עוד יש חוץ מרוגע ויותר עוצמה באימונים תוכלו להגיד לי?
(התקלחתי במים הכי קרים כבר יותר מ3 חודשים וזה כבר לא קר)
11 במאי 2023, 21:34
מיםמקלחת    
6 תשובות
לא הבנתי כל כך את השאלה
l
lilfvckshit
משפר את המערכת החיסונית ומפתח עמידות לקור, חשוב לא להתחיל ישר במים קפואים אלא קודם כל חמימים ואז להפשיר לאט לאט כדי לא לקבל שוק ללבי וכיו"ב
דניאל
מפחית חרדה
מעורר את הגוף ונותם אנרגיה
יותר טוב לעור
M
Mareux
בגדול כן זה יכול להמריץ את זרימת הדם אבל לא כדאי במים ממש קפואים אתה תקפא
ח
חולה על מילקי!!
שואל השאלה:
אחי אני עושה את זה כבר מלא חודשים, אין לי שום שוק, דבר ראשון אני מתעורר הולך להתקלח
אנונימי
גורם לתהליכים בגוף להיות יותר אפיקטיביים ומהירים- כמו ספיגת ויטמינים וחלבון בגוף
P
Polly