במה תורם לשתות המון מים ביום?

לפחות 8 כוסות

פנים נקיות ניראלי

בריא לפנים ולגוף
צריך לפחות 8 כוסות

מומלץ בין 2-3 ליטר ביום אבל זה לא אידאלי תמיד, תנסי להגיע ל2 ביום. עוזר בתפקוד של הגוף, מוריד סיכונים לבעיות בכלי הדם ואפילו לפעמים עוזר לרדת במשקל, תלוי בבן אדם.

אולי כי 70% מהגוף שלנו מכיל מים? בלעדיו נמות
משתנה בין אדם לאדם ולפעילות שהוא מבצע אבל הייתי אומר מינימום 2 ליטר