אני רוצה קצת להתחטב, אני חייבת ללכת לחדר כושר כדי לראות תוצאות?

שואל השאלה:
איך אני יודעת שאני לא עושה לעצמי נזק? אני מתכננת להתאמן קצת כל יום/יומיים בערך

שירין*
ואני יכולה להגיד לך שאחותי עשתה את האימונים של קלואי טינג שלוש פעמים ביום כול יום ולא שילבה תזונה או משהו,ויש לה גוף נדיר

שואל השאלה:
^^
מעדיפה שלא בפרטי
אבל תודה :)

שואל השאלה:
^
תודה!!!
עזרת לי ממש

לא,תראי סירטונים ביוטיוב תעשי אחריהם