איך לעשות דאבל פירואט ? (רקדניות/ים

שואל השאלה:
נראה אותך עושה אחד ואז תגיב את זה

שואל השאלה:
אתה אכזבה

תתאמני על פוקוס, באלאנס וכזה, ופשוט תנסי לתת טיפה יותר תנופה מסינגל פירואט ולעשות דאבל
בעיקרון הכי חשוב שיהיה פוקוס טוב וכמובן הרבה להתאמן
אני יכולה להגיד שלי לקח לפחות כמה חודשים עד שהצלחתי לעשות באופן קבוע דאבל טוב ונקי