4 תשובות
יש הרבה סיבות שיכולות להיות ואין לי כוח עכשיו לרשום את כולם
כנראה שלא קרעת את השריר כדי שהוא יבנה מחדש
זה תהליך ארוך. תאכל טוב תתאמן נכון תישן הרבה ותראה תוצאות
תלוי כמה זמן את/ה מתאמן/ת
אי אפשר לראות תוצאות ישר
אי אפשר לראות תוצאות ישר
באותו הנושא: