התחברות הרשמה

30 קילו בלחיצת כתפיים זה סבבה לבן 16?

כל יד מן הסתם ו8-10 חזרות ו3 סטים
11 בספטמבר 2023, 17:40
שריריםאימוני כושר    
4 תשובות
סבבה לגמרי
ג
גירל^_^
לא קצת קשה?
C
Cartifan123
כן זה סבבה
I
It's happening again
מטורף אחי
ה
הדיקטטור.
באותו הנושא:
30 קילו בלחיצת חזה(bench press) לפעם ראשונה זה טוב?
האם זה מביך לעשות לחיצת כתפיים עם 5 קילו?
כמה אתם מרימים בלחיצת כתפיים במשקולות?
אני מצליח 15 קילו כל צד בלחיצת חזה בשכיבה {פתוחה} ואני בן 14 איך זה?
להרים 100 קילו בלחיצת רגליים זה מלא?
לחיצת כתפיים עובד על הכתף הקדמית או גם על הקדמית וגם האמצעית?
כמה קילו לחיצת כתפיים במוט אתם עושים?
30 קילו לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע ל7 חזרות זה סבבה לגיל 15?
לחיצת כתף 35 קילו זה הרבה ?
60 קילו בלחיצת חזה נחשב הרבה לבחורה?
150 קילו דדליפט 100 קילו סקוואט ו60 קילו לחיצת חזה זה טוב?