אני ממש רוצה להתחיל ללכת לחדכ וחיטוב אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל יש עצות,

לדעתי אפשרי להתחיל עם אימונים ביוטיוב כדי לא להעמיס על הגוף בהתחלה ואחרכ להעלות בהדרגה, בכל מקרה אם את הולכת לחדר כושר אל תתביישי, כולם מתחילים ככה ולאף אחד לא אכפת ממך, תשאלי מאמן כושר הכל והוא יסביר לך

לדעתי הכי קל בתור מתחילה זה להיות באיזה חוג-שיעור כזה. מלא מכונים מציעים גם מכון כושר פתוח לכולם שכל אחד עם עצמו ויש מכונות... מכון רגיל אבל גם מציעים שיעורים באימונים קבוצתיים, אז תחפשי מכון בסביבב שלך שמציע שירות כזה של שיעורים קבוצתיים

שואל השאלה:
העניין הוא אין לי בעיה ללכת לחדר כושר אני פשוט לא יודעת מה לעשות שם ולא מוצאת תצמי

תחפשי איזשהי תוכנית אימונים למכון מהאינטרנט ופשוט תעקבי אחרייה, אם את יודעת אנגלית אז הכי טוב לחפש באנגלית התוצאות טובות יותר אבל גם בעברית זה בסדר