אני במסה ואני מפחד להשמין בפנים זה יכול לקרות ?

לא רק שזה יכול זה גם יקרה

יש שני סוגי מסה מסה נקייה ומסה מלוכלכת מסה נקייה זה מסה שאתה עוקב אחרי כל מה שאתה אוכל כמה חלבון כמה קלוריות ומתאמן תוך כדי והכל לפי תכנית ומסה מלוכלכת זה מסה שאתה פשוט אוכל כמה שיותר אם תעשה מסה נקייה זה לא יקרה ואם תעשה מסה מלוכלכת כנראה שכן

לצערך כן

שואל השאלה:
אולי לא אתה צודק

שואל השאלה:
אני במסה נקייה

שואל השאלה:
אבל אני כמובן כן מדי פעם אוכל גאנק פוד

כן תגיד ביי ביי ל-
קו לסת
ורידים
וקוביות