באתי לחדר כושר בשביל להתחטב ואמרו לי שאני צריכה לעשות מסה עכשיו לא בא לי להשמין כי בעיני אני לא רזה ואני לא רוצה להשמין

אז אל תעשי מסה, תעשי רק מה שאת מרגישה שלמה איתו. לא יודעת מי אמר לך אבל הוא לא יכול להגיד לך מה את צריכה, את צריכה להחליט לבד. כרגע תעשי חיטוב תתייעצי עם אנשים שמבינים ושאת מרגישה שלמה עם עצמך תשקלי מסה

שואל השאלה:
הוא המאמן וזה מה שהוא המליץ ובכל זאת לא
בא לי להשמין, יש דרך להתחטב בלי להשמין?

אז תדברי עם המאמן או שתפני למאמן אחר.
ממליצה לך לעקוב אחרי תזונאיות באינסטגרם הן נותנות אחלה טיפים