מי שמבין בגרעון קלורי בבקשה לענות

אם אוכלים יותר מהגירעון למשל
אם צריך 1500
ואכלנו 1700
והורדנו באימון נגיד 500 קלוריות
זה נחשב גירעון עדיין?
או שלא?
19 בנובמבר 2023, 09:45
ירידה במשקלגירעון קלורי    
3 תשובות
אם 1500 זו הצריכה הבסיסית שלך כשאת לא מתאמנת אז כן
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אם אוכלים יותר מ1500 ואז מורידים חלק באימון זה נחשב גירעון?
אנונימית
כן
אנונימית