אני אצליח לעלות במסת שריר אם אוכל הרבה חלבון אבל לא אתמיד בקלוריות??

אם תאכל מספיק חלבון, ואפילו יותר ממה שאתה צריך, אז תעלה במסת שריר, והגוף ישרוף שומנים כנגד הקלוריות

שואל השאלה:
^^ומה עם הקלוריות? זה לא משנה אם לא אוכל מספיק?

תמיד חשוב וכדאי לאכול מספיק
אבל אם יהיה חסר לגוף שלך חומרים, ואת מתאמנת, ומפציצה חלבון- אז הוא יקח את מה שחסר לו מהשומן

^^דממה
הגוף הכי אוהב לשרוף שריר
אבל אם מתאמנים ואוכלים חלבון אז הוא פשוט לא יכול לשרוף את השריר, אז הוא ישרוף שומן