5 תשובות
תלוי כמה את מזיזה את הרגליים שלך
תלוי
נראה לי תלוי
כן. הרבה מתרגילי הבטן מפעילים לחץ על שרירי הירך.
יש הרבה תרגלים שעובדים גם על הרגליים
באותו הנושא: