ממש באלי ללכת למכון אבל

הולכים למכון שאף אחד בו לא מכיר אותך ועושים ריסרץ באינטרנט ויוטיוב וזה על מכונות שיש ברוב החדרי כושר ודברים שצריך להביא ודברים כאלה
בסופו של דבר אנשים בחדר כושר די מתרכזים בשלהם לא ממש אכפת להם מי נמצא סביבם וזה רק בראש שלך
אם זה עוזר לך אז את יכולה גם ללכת בשעות שאין הרבה אנשים בחדר כושר

אני יכולה להגיד לך על עצמי שאין לי ביטחון בכלל לבד ואני תמיד חייבת ללכת למקומות עם עוד מישהו כי אני פשוט לא מסוגלת לבד
הייתי צריכה השבוע ללכת גם למכון עם חברה ובגלל שרבתי עם אותה חברה לא הלכתי בסוף ואני מאוד מצטערת על זה שלא הלכתי כי אני צריכה לדעת להתמודד לבד ולא תמיד להיות תלויה במישהו
זה הורס לי הכל, אני ממש רוצה ללכת למכון ומקווה שבאמת אני אעשה את זה
אז מה שיש לי להגיד לך שכדאי לך מאוד להתחיל להתמודד עם זה לבד כי אי אפשר תמיד להיות תלויים באנשים ואם לא תלכי לבד את תפספסי הזדמנות ללכת לשם

אין ממש מה לעשות כדי להתגבר על זה חוץ מלעמוד מול הפחד ופשוט לעשות את זה
באימונים הראשונים תהיי בעיקר על ההליכון כדי שתוכלי להסתכל על אנשים ולהבין איך עושים תרגילים ואיך מתנהלים בחדר כושר וכמה שלאף אחד באמת לא אכפת
ואוזניות עם מוזיקה יכולות לעזור מאוד

שואל השאלה:
אני לא תלויה באנשים לבד ההפך אני רגילה לעשות הכול לבד מאז שאני קטנה אבל המכון פשוט מפחיד אותי אני כבר שנה מתאמנת בבית ואני שמה לב שתמיד אחרי קצת זמן אני מפסיקה לכמה חודשים כי קשה להתמיד שעושים בבית..פשוט ללכת למכון ולראות אנשים שיפשטו אותי מפחיד אותי

אז אולי תנסי ללכת למקום רק של בנות
אולי זה יעזור לך

שואל השאלה:
האמת שבנות זה מה שהיא מפחיד אותי חחח אבל הפעם אני לא אוותר לעצמי אני אלך!!

באמת?
דווקא אותי יותר מפחיד ומבייש ללכת עם בנים כי לי זה לא יהיה נוח להתאמן ליד בנים שכל רגע אפשר להסתכל לי על התחת שאני אעשה סקוואטים וכאלה

שואל השאלה:
גם זה מביך אבל פשוט מביך אותי להיות סביב בנות עם גוף נדיר ולהרגיש חסרת ביטחון

כאילו התכוונת שלבנות יש גוף נדיר?

שואל השאלה:
אני אומרת שלבנות במכון בדרך כלל יש גוף נדיר ואני מרגישה חסרת ביטחון לידן

אז אל תשימי עליהם
את באת למכון כדי לשנות את הגוף שלך ולעצב אותו
אין מה לעשות לך יש גוף כזה ובאת לשנות אותו