איך להפסיק להיות מנותק רגשית כלפיי ההורים שלי?

תדמיין את עצמך כהורה.

עריכה: חשבתי בהתחלה שאתה מעוניין בניתוק.

יש תקופות שיותר ממלאות אותנו ברגש ותקופות בהן אנחנו יותר קרים. בתור התחלה לא צריך להיבהל מזה.

לדעתי זה בעיקר להתאמן על לראות את כל היופי שבמה שההורים עשו בשבילך עד היום ועושים בהווה ולהכיר תודה בצורה אמיתית.

יש סיבה שאתה מרגיש מנותק מהם?

שואל השאלה:
^^מה? אני לא רוצה בניתוק הזה
אני בן 19, אני אוהב אותם אבל אני לא מצליח להראות את זה
ובגדול אין לי כוח לאף אחד, פשוט לא בא לי לעשות מה שבא לי

שואל השאלה:
^^כן אני מרגיש שקשה לי בכללי ואולי זה בא גם כלפי אנשים שחשובים לי

זה שאתה לא מצליח להראות אהבה להורים לא בהכרח אומר שאתה מנותק. לדעתי זה לגיטימי, גם לי קשה להראות רגשות לאנשים שאני אוהבת, ומעולם לא אמרתי להורים שלי כמה שאני מעריכה אותם.

וזה שחשוב לך הקשר איתם ואתה שואל ומנסה לתקן אותו זה כבר מראה שאתה אוהב אותם ולא מנותק מהם.

תנסה ליזום יציאות ובילויים יחד איתם, לשתף יותר במה שעובר עלייך, להתעניין בהם, להפתיע במחוות מידי פעם, פרחים לשבת ועוד..
כל הפעולות האלה בתקווה יגמרו לחיבור ולקרבה בינכם.

ואם אתה מרגיש מנותק מכולם זה כבר משהו אחר, תשקול לפנות לפסיכולוג או מטפל שיוכל לעזור לך, אין בזה בושה.

ובהצלחה!