כמה זה 100 גרם לשקדים האם זה הרבה? וכמה זה 100 גרם לשתיה האם זה הרבה?

השאלה שלך לא ברורה רעות.
את מספיק ותיקה בשביל לדעת שבלי להבין מה את שואלת, לא תוכלי לקבל תשובות של ממש.

האם זה הרבה? - כן.
ובשתיה - גם כן..


בקיצור, נסי לשאול שאלות יותר ברורות ולהבהיר מה כוונתך "זה הרבה". האם את מתייחסת למשקל, לנפח, לקלוריות וכו'.

100 גר' שקדים שווה ערך לכ 600 קלוריות. זה ממש מעט אם זה הדבר היחיד שאת אוכלת במשך היום וזה הרבה אם בנוסף למאכלים האחרים את מגיעה למאזן קלורי חיובי משמעותי. כך שבתור נתון "מרחף" התשובה גם היא מרחפת ותלויה בעוד הרבה נתונים.
כך גם לגבי שתייה. כמות? מה שציינת זה כלום, ההמלצה היא בין 2-3 ליטר ביום. לגבי כמות קלורית - תלוי איזה משקה. במים - 0 ובשאר הממותקים כתוב באותיות הקטנות כמה קלוריות בכמות מסויימת. עדיפות תמיד למים, כמובן.