האם זה טוב לאכול סנוויצץ של סלט טונה אחרי אימון?

הטונה מעולה, זה חלבונים לבנות את השרירים.. הלחם תלוי באיזה לחם מדובר פה

ברור- טונה=חלבונים - אחרי אימון חובה לאכול חלבונים.