חזרתי מהליכה, מה לאכול, קוטג חמש אחוז עם לחם מקמח מלא וסלט או קוטג חמש אחוז עם פריכיות וסלט?

עדיף עם לחם.
לפריכיות יש כמעט אותו כמות קלורית כמו ללחם.
מה שכן פירכית לא משביעה, ולחם כן.
מקווה שעזרתי ובתאבון 3>