להרים משקולות זה באמת מנמיך? אם כן, איזה עוד דרכים יש כדי להתנמך?

מה? מזה השטויות האלה?
משקולות עובדות על השרירים.

משקולות לא מנמיכות ולא מאטות גדילה.
אי אפשר להתנמך, רק בגילאים מתקדמים אולי מאבדים סנטימטר שניים, לא יותר.