קינואה עם סלט ירקות וגבינה זה מספיק חלבון לאחרי אימון?

3 תשובות

כן

Wolves queen

תכיני גם חביתה עם טונה אם את אוהבת
לא בטוח שזה מספיק

The spiderpig

לא ממש
תוסיפי קטניות או ביצים

באותו הנושא:

עדשים מבושלות עם קינואה וביצה קשה עם סלט ירקות גדול, נחשב כארוחה בריאה?

דיאטה ללא ירקות וגבינות - מישהו מכיר דיאטה טובה שעובדת בזמן קצר בלי ירקות וגבינות?

חביתה עם ירקות קרקרים וגבינה או ברנפלקס עם חלב?

מקומות לקניית קינואה - איפה קונים קינואה?

אם אני יאכל קצת במשך שבוע יקרה לי נזק ממש משמעותי? (בוקר: 2 קרקרים, גבינה, ירקות) (צהריים: מרק וקציצה, ירקות) (ערב: פרי)

תפוח ירוק, יוגורט אקטיביה 150 גרם 1.5%, סלט ירקות: 2 מלפפונים כמה עגבניות, 2 קציצות בקר 2 כפות קינואה עם ירקות זה בסדר להיום?

אכלתי מרק ירקות עם קוסקוס ו2 פרוסות לחם קל עם גבינה צהובה זה הרבה?

מה יותר בריא קינואה או אורז למי שבדיאטה וכמה קלוריות בכוס קינואה?

הכשרות לפסח של קינואה - האם קינואה כשר לפסח, וגם ממה עשוי בורגול?

אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.

כמה קלוריות יש בטוסט מלחם דגנים עם גבינה צהובה ובולגרית עם ירקות בפנים?