התחברות
הרשמה
אם אני עושה ספורט ואוכלת נכון אז אני אוריד בשבוע קילו?
18 באפריל 2019, 20:23
ריצה
קלוריות
דיאטה
משקל
2 תשובות
כן
ש
שווארטי לופס
כן, אפילו קילו וחצי.
J
Just Lovely
באותו הנושא:
אני עושה מלא ספורט ואוכלת טוב. בבקשה תעזרו
אם אוריד פחמימות בכלל ואעשה ספורט כמה אוכל לרדת עד ה 10.5???
למישהי ששוקלת 100 קילו, ועושה ספורט בחדר כושר ואוכלת נכון, זה סבבה לעשות תפריט של 1000 קלוריות?
זה נכון שמי שמתאמן ועושה ספורט אוכל יותר מאנשים רגילים?
אני כבר 3 שבועות עושה ספורט ואוכלת בריא ואני לא רואה שום תוצאות מה לעשות?!
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
לאכול 1000 קלוריות בלי ספורט כמה אני אוריד בשבועיים?
אם אוכלים נכון ועושים ספורט תוך כמה זמן אפשר להוריד 10 קילו?
אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.
אני לא עושה ספורט כי זה עושה אותי רעבה ואז אני אוכלת פי 2
כמה קילו אני יכולה לרדת ב3 חודשים אם אני עושה ספורט ואוכל נכון?
