כל הספורטאים/יותר והאתלטים/יותר מה אכלתם היום?

שקדים אגוזי מלך וברזיל וטוסטים טונה בבוקר
צהריים ערימה של פחמימות אורז בטטה תפודים וקציצות הודו
אחרי זה עוד מנה של אטריות ביצים ועוד הודו חמוד
בערב חזה עוף כזה קטן והמבורגר כי למה לא

אואה. היום התפרעתי

חביתה
פנקייקים עם שוקולד(יום הולדת אופס)
סלמון עם קצת פירה
שזיפים ומישמש
קורונפלקס ברזל כי חייב






ונסטי אם מחשיבים הכל

ביצת עין עם קוטג ופטריות צלויות
בצהריים סלט חזה עוף עם אבוקדו שלם, וגבינה בולגרית
ובערב אני אוכלת פסטה ברוטב שמנת עם מעט פסטו וצנוברים מעל.

2 צלחות פסטה+סלט+תפוח אדמה אפוי+ שניצל+ 2 ליטר מים.