3 תשובות
זה מחזק את שריר ה glute
מחטב את התחת בעיקר
זה מחזק את שרירי הרגליים ובגלל שזה תרגיל שמערב הרבה שרירים הוא גם שורף הרבה קלוריות
באותו הנושא:
סקוואטים זה רק מחטב או גם מרזה?
3 ביולי 2019, 12:00