איך להתמודד עם כאבי מחזור לפני שאני אמות פה מכאבים?

תינשמי לכאב
זה באמת עוזר

תקשיבי טוב
מקלחת חמה
כרית חימום ואז כדור

תה ,לישון , לנשום עמוק . גלידה . לראות דברים מצחיקים להעביר את הזמן ,לעשות יוגה

תשתדלי לא להסתמך על כדורים כל הזמן כי הגוף יתחיל להתרגל וזה כבר לא ישפיע באיזה שהוא שלב חוץ מהעובדה שזה לא בריא לכבד. ממליצה לקחת כרית חימום שמכניסים למקרוגל או שממלים במים חמים ולשים על הבטן התחתונה למרות שזה ממריץ את זרימה הדם זה מאוד מקל על הכאבים. תנסי לנוח בעיקר להעסיק את עצמך בקריאה או טלויזיה וזה יעבור

שוקולד
תמיד עוזר לי:]

שואל השאלה:
עזבו אני כבר בקבר