טוב לדיאטה? מתחילה ממחר

בוקר -
2 פרוסות לחם מלא - 160 קלוריות
קוטג - 100 קלוריות
ירקות - 50
ביניים-
חטיף אנרגיה "סלים דליס" - 100 קלוריות
צהריים-
ארוחת צהריים שכוללת : כמות גדולה של סלט , 5 כפות פחמימה ובשר/עוף. (סביבות ה500 קלוריות)
במקרה הזה אני אוכל מחר :
5 כפות בורגול - 100 בערך
שתי פרוסות של חזה עוף - 300
סלט גדול- 100
ביניים-
כוס ברנפלקס - 97 קלוריות
כוס ברנפלקס מסוג שונה - 104 קלוריות
ערב -
שתי פיתות מלאות קטנות (כל אחת 79 קלוריות) - 158 קלוריות
חביתה - 100 קלוריות
סלט טונה - 200 קלוריות
לילה -
יוגורט - 130 קלוריות

הכל ביחד 1,600 קלוריות ואני שורפת בסביבות ה400 קלוריות ביום.
זה סבבה?
הRMR שלי זה 1,500 קלוריות