לא התאמנתי חודש כמה קשה יהיה לי היום לחזור לזה?

בהתחלה די קשה יהיה.

תהי קצת תפוסה ותראי ירידה בתוצאות, אבל תחזרי לעצמך בתוך שנייה

לא ממש הרבה תתחילי בתרגילים פשוטים ותעלי בקושי