איך להיות פחות בכיינית ולשלוט ברגשות שלי?

זה אופי שלך, את רגשנית.
לוקח זמן לעבוד על זה.
את צריכה לנסות לקחת כל דבר בפרופורציה למשל בסרטים, לחשוב שזה רק סרט ושהשחקנים לא באמת מתו, אף אחד לא נפגע.
וככה לאט לאט להביא את זה לעולם

כדורים

זה האופי שלך אז בעיקרון לשנות אותו לגמרי את לא יכולה אבל את יכולה להתחיל בקיצוני לנסות להפסיק לבכות מדברים שבאמת צריך לבכות מהם ואז לווסת אתזה לכמה שאת רוצה
זה ייקח לך הרבה זמן אבל אם זה חשוב לך תעבדי על זה

קודם כל זה לא טוב להסתיר את הרגשות וחשוב לבכות
וכשאת בוכה תחשבי על למה את בוכה ויש ילדים בגיל שלך שאין להם בית או הורים או אוכל והם לא בוכים ואם זה בכלל מתקרב לזה או שזה סתם שטות

לא לא בבקשה אל תשני את עצמך..
אל תסתירי רגשות
כל אחד ואחד שונה ויש לו את הפאק שלו
והפאק הזה מיוחד..
זה שאת רגישה זה לא דבר רע זה אומר שאת אוהבת להרגיש..
וזה מושלם לדעתי בבקשה אל תסתירי את זה..

אני כמוך,אי אפשר להשטלת על זה זאת את אני גם כזאת לא מצליחה אף פעם.אי אפשר להבין את זה,אני רגשנית וגם את אבל למה שתחזיקי את הרגשות שלך את שווה לכולם את פשוט בוכה יותר ומי שאומר הינה הבכיינית אז הוא סתם מטומטם(זאת את את הכי טובה כמו שאת)

אני באמת אומרת את זה בשביל עצמך..

כנל
מנסה לא להראות את זה לאחרים ולשחק אותה כאילו זה לא פוגע ומקווה שעם הזמן אני אתרגל וכבר אאמין לזה וזה יעלם

באותה בעייה,תעשי דברים שאת אוהבת,תקיפי את עצמך באנשים שאת אוהבת.
תנסי להבין למה את בוכה ומה הסיבה,למשל אם זה בן אדם,תנסי לדבר איתו/לנתק איתו קשר.
תוציאי מהחיים שלך דברים שגורמים לך להיות עצובה(אנשים,דברים שאת עושה,מקומות שאת הולכת..)
בהצלחה :)

מצב אחד : אם את לבד או מוקפת באנשים את סומכת עליהם זה בסדר לבכות ולהוציא הכל לפעמים לשחרר זה מה שצריך כדי להפסיק את העצב
מצב שני : אם את נמצאת במקום שבו את לא רוצה לבכות העצות שלי הם
- לזמזם בראש שיר מצחיק ועליז שיגרום לך להתעלם מהבעית
- אם יש לך דף וכלי כתיבה ליד נסי לרשות נקודות לחבר אותם ואז לנסות לצייר מזה משהו
- ובסופו של דבר לנסות לרכז את עצמך בדברים אחרים עד שתגיעי למצב הראשון ואז תוכלי לשחרר

מאחל בהצלחה - שחף מור

טיפול רגשי

את לא צריכה לנסות להסתיר את הרגשות שלך ולהיות הילדה הקשוחה הזאת שמצפים ממך להיות מותר לך לבכות ולהיות רגשנית זה לגמרי הגיוני ואפשרי אם עצוב לך תבכי ואל תנסו להפסיק את זה זה לגמרי הגיוני ולגמרי בסדר אל תנסי לשלוט ברגשות שלך ולא לתת להם לזרום עם החיים

נסי להתקבר
אל תתחברי מהר מידי
תיהי בן אדם חזק יותר
פשוט נסי לשכח